Преждевременная эякуляция — как решить проблему
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня темой разговора будет преждевременная эякуляция у мужчин.
А что значит преждевременная?
Оглавление
- 1 А что значит преждевременная?
- 2 Когда возникла проблема преждевременной эякуляции
- 3 Виды женского оргазма
- 4 Принципы дао любви
- 5 О вагинальном оргазме
- 6 Решение проблемы преждевременной эякуляции
- 7 Какими способами можно удовлетворить женщину
- 8 Развивайте свою способность к оргазму
- 9 Чемпионат по женскому оргазму
- 10 Почему у мангаитянок нет проблем с оргазмом
Приходит пара к врачу. Доктор спрашивает:
— Ну, что у вас?
Жена:
— Да вот, доктор, муж у меня страдает от преждевременной эякуляции.
Муж:
— Я? Я не страдаю! Это она страдает.
Однако, что значит преждевременная эякуляция? Сам термин говорит о том, что это эякуляция наступившая раньше, чем должна была бы наступить.
Но существуют ли какие-то нормы и из каких принципов складываются эти нормы. И в каких единицах отражаются эти нормы?
Часто сексологи оперируют временными характеристиками и говорят о конкретных цифрах, когда мужчина должен удержаться от эякуляции. Чаще всего называются цифры в районе 2 минут. Может потому, что половой акт по статистике в среднем продолжается около 2 минут.
Однако, уже из анекдота ясно, что для мужчины тут никакой проблемы нет. Это проблема для женщины, поскольку за это время она не успевает получить ни удовольствия, ни оргазма.
Поэтому, если устанавливать норму для времени эякуляции для мужчины, стоит установить норму сексуального удовлетворения женщины. Однако, вы встречали, чтобы кто-то говорил о времени, за которое женщина должна испытать оргазм? И именно вагинальный оргазм.
Но о какой норме для вагинального оргазма может идти речь, если он вообще считается редким, и далеко не каждая женщина способна на такой вид оргазма.
Но даже если взять категорию женщин, которые могут испытывать во время полового акта вагинальный оргазм, то время у каждой женщины будет свое, и все время разное. И какой смысл говорить о средней температуре по больнице?
Когда возникла проблема преждевременной эякуляции
Но как же тогда подходить к проблеме преждевременной эякуляции? Ведь проблема реально существует. И не первое тысячелетие. Эта проблема была известна еще во времена китайского учения дао любви, возникшего в 3 тысячи лет назад.
И существовала эта проблема в даосизме постольку, поскольку удовлетворение женщины ставилось в этой культуре на первое место. Во всем остальном мире и во все времена про удовлетворение женщины вопрос вообще не поднимался, и поэтому такой проблемы как преждевременная эякуляция не существовала.
И только в XX веке, когда женщина сравнялась в своих правах с мужчиной, она стала равноправным партнером и в сексе. И теперь у женщин появилось право требовать для себя сексуального удовлетворения.
А сексуальное удовлетворение женщины во многом связано с длительностью полового акта. Поэтому и возникла такая проблема, как преждевременная эякуляция.
Давайте подробнее рассмотрим суть этой проблемы.
А начать следует с вопроса о видах женского оргазма.
Виды женского оргазма
Со времен Фрейда известно два основных вида оргазма – клиторальный и вагинальный оргазм. Причем вагинальный оргазм Фрейд почему-то назвал более «зрелым» оргазмом. Возможно потому, что возникает он «правильным» путем – во время полового акта
.
Однако статистика свидетельствует, что наиболее распространенным является клиторальный оргазм, который не связан напрямую с половым актом. Поэтому сегодня про клиторальный оргазм мы говорить не будем. Желающие могут подробнее почитать о нем в этой статье.
Замечу только, что основной источник оргазма – клитор – находится не во влагалище, где должен бы по идее располагаться, а рядом со входом во влагалище. Поэтому он и не подвергается достаточной для оргазма стимуляции при половом акте.
Но во влагалище есть и другие точки и зоны, которые при удачной стимуляции могут вызвать оргазм у женщины. Вот такой оргазм и называется вагинальным оргазмом.
И для такого оргазма у женщины большое значение будет иметь и время полового акта и сексуальные позиции. Эти чувствительные точки еще меньше чем клитор, и хотя расположены во влагалище, это еще не гарантия того, что мужчина их отыщет своим членом. Вот посмотрите, где прячутся эти точки. Они обозначены красным шрифтом.
Или, вот где находится легендарная точка Джи, до которой можно добраться только пальцем. Как довести женщину до оргазма, стимулируя точку Джи, читайте здесь. Там же увидите и ролик от Алекса Мэя, как довести женщину до струйного оргазма.
И как в таких условиях можно удовлетворить женщину за пару минут?
– Женщина...
– А вы проверили?
– А можно?
– А успеете?
– Да долго ли умеючи?!
– Умеючи-то долго...
Преждевременную эякуляцию следовало бы определить, как эякуляция мужчины до того, как испытает оргазм женщина. Независимо от времени. Время наступления оргазма у женщины не предсказуемо. Поэтому не может быть установлено и время для «нормальной» эякуляции у мужчины.
Принципы дао любви
Давайте посмотрим, как рассматривали этот вопрос даосы. А для этого нам нужно будет вспомнить, на каких принципах строилась философия дао любви. А этих принципов было три.
- Первый принцип говорил, что мужчина должен уметь управлять своей эякуляцией.
- Второй принцип говорил о том, что мужчина не должен сводить свой оргазм к эякуляции.
- И третий принцип состоял в том, что мужчина должен думать в первую очередь об удовлетворении женщины.
Очень простая и очень красивая философия: мужчина должен заниматься сексом не для того, чтобы доставить удовольствие себе любимому, а чтобы доставить удовольствие женщине. И уже от этого удовольствия женщины испытать экстаз и оргазм, не изливая своего семени, т.е. не эякулировать.
Приходит мужик к сексопатологу и спрашивает: — «Доктор, а если эрекция есть а эякуляции нет?
— Доктор — ну это конечно не сильно хорошо но жить можно.
Мужик — «Доктор, а если эрекции нет, а эякуляция есть?»
— Доктор — это конечно хуже, но прожить и с этим можно.
Мужик — «Доктор, а если эякуляция есть и эрекция есть?»
— Доктор — «Ну это отлично и вы здоровы».
Мужик — «Доктор, ну а если ни эякуляции нет и эрекции нет?»
— Доктор — это очень плохо, Пациент! что вы ко мне прицепились — Эякуляция, эрекция. Вы, что, ненормальный?
Мужик — «Нет, доктор, я нормальный, просто слова красивые (мечтательно) Э-Р-Е-К-Ц-И-Я, Э-Я-К-У-Л-Я-Ц-И-Я.
Вы можете представить себе современного мужчину, способного на такое удовольствие? Можете представить себе мужчину, который испытал оргазм, но при этом не кончил?
В современной сексуальной культуре мужской оргазм приравнивается к эякуляции. Хотя практически мужчины и не очень ценят этот оргазм, а другого они просто не знают.
Почему мужчины не ценят собственный оргазм?
Мужчины без труда могут испытать оргазм при половом акте с женой. Но это удовольствие, этот оргазм не является для них стимулом для частого секса с женой. Именно поэтому сексуальная активность многих мужчин в браке стремительно идет вниз. В моем архиве 95% всех писем от женщин именно на эту тему – есть любовь и согласие, но у мужа пропало сексуальное желание. Но зато многие женщины замечают, что по ночам мужья занимаются мастурбацией под просмотр порнушки в интернете.
Оказывается эта проблема многих... Мне 22 года, парню 27 лет. Встречаемся 5 лет, вместе живем 2 года. Просматривая историю в интернете постоянно вижу, что он заходит на порно сайты когда меня нет дома, или я в душе. Говорила с ним про это не один раз, отвечает: с чего ты это взяла. Раньше все нормально было, но сейчас... Секс 1 раз в 2 недели, мня это никак не устраивает. Когда я прошу интимных отношений, он меня отвергает, говорит, что не хочет. Последней каплей было когда я опять стала приставать к нему, и он меня в очередной раз отослал, после этого я ушла в душ, выхожу сажусь за комп и в истории обнаруживаю только что просмотренное порно(((( Я разревелась, а он начал все отрицать... Я симпатичная, ухоженная, поддерживаю себя в форме, грудь 3-го размера, всегда была куча поклонников. В сексе я разнообразие приветствую.
Мы друг друга любим, отношения доверительные, летом хотим пожиниться, детей завести... Но то, что он меняет меня на порно... у меня ком в горле от обиды, и уже не знаю, что делать...
А дело в том, что оргазм – это как финальный аккорд в симфонии. И ведь оргазм обзывается очень характерно – кончить. Как точку поставить.
Это для женщин оргазм – что-то весьма фееричное (если он случается). А для мужчин оргазм – это весьма будничное событие.
Мужчина занимается мастурбацией под порнушку поскольку это его возбуждает больше, чем реальная женщина. Но он ли в этом виноват? Хотя бывает, что он и сам в этом виноват, если уже пристрастился к порнушке, а его партнерша является идеалом скромности в сексе.
Но я немного отошел от темы. Хотя в сексе все очень взаимосвязано и неизбежно, когда говоришь на одну тему, возникает много вопросов, которые в свою очередь требуют своего освещения.
Советы даосов
Итак возвращаемся к даосам. В их философии изначально прописан принцип контроля над эякуляцией. Вот что писал на эту тему один из учителей дао любви.
1) начинающему не слишком возбуждаться или не быть чрезмерно страстным;
2) новичок должен начинать с женщины, которая не слишком привлекательна и чьи нефритовые ворота (наружные половые органы) не слишком тесны. С такой женщиной ему легче научиться управлять собой. Если она не слишком привлекательна, он не потеряет голову, а если ее нефритовые вороти не слишком тесны, он не возбудится чрезмерно;
3) начинающий должен научиться входить мягко и выходить с силой;
4) он должен сначала испробовать метод трех мелких и одного глубокого толчка и производить 81 толчок за один заход;
5) если он почувствует, что слегка возбудился, он должен немедленно прервать толчковые движения и вытащить свой нефритовый стебель до того уровня, когда внутри нефритовых ворот останется только около 1 дюйма или еще меньше (метод торможения). Он должен подождать до успокоения и затем возобновить толчки три мелких и один глубокий;
6) затем он должен попробовать метод пяти мелких и одного глубокого;
7) наконец, он должен попробовать метод девяти мелких и одного глубокого;
8) научившись контролировать эякуляцию, мы должны избегать нетерпения.
Так что способность мужчины к быстрой эякуляции – это можно сказать врожденная способность. С позиций продолжения рода тут нет никаких отклонений. С позиций природы для размножения требуется половой акт, попадание спермы во влагалище женщины. И чем быстрее сперма оказалась во влагалище – тем даже лучше.
Кто же виноват, что люди хотят растянуть удовольствие. И в первую очередь это относится к женщинам. Мужчины всегда получат свой минимум удовольствия в виде эякуляции.
То, что люди начали использовать секс не просто как средство воспроизводства, а как источник удовольствия, — это не является чем-то таким, что предопределено природой. В частности женский оргазм вообще не играет никакого значения в процессе размножения.
Зачем женщине клитор?
Интересно, только откуда вообще и с какой целью у женщины существует клитор?
Если у человека был Создатель, и он хотел наградить человека не просто функцией размножения, но и подарить людям способность к сексуальным удовольствиям вне контекста размножения, тогда можно понять цель существования клитора у женщины .
Однако почему этот клитор располагается не там, где должен по идее располагаться – во влагалище женщины, чтобы она могла испытывать оргазм при половом акте? Вместо этого клитор в насмешку или в издевку Создатель расположил рядом со входом во влагалище . Чтобы клитор был совсем рядышком с местом главных событий, но не участвовал в них
. Это как если бы мы поставили ведро воды перед умирающим от жажды человеком, до которого он не смог бы дотянуться.
При определенной стимуляции клитора женщина может испытать оргазм, но чаще всего этот вид оргазма не связан с половым актом, поскольку при половом акте членом до клитора не добраться.
И если женщина способна испытывать только клиторальный оргазм, то продолжительность полового акта для нее не имеет никакого значения. И что в таком случае означает преждевременная эякуляция?
Поэтому о проблеме преждевременной эякуляции имеет смысл говорить, когда женщина способна испытывать вагинальный оргазм, т.е. такой тип оргазма, который возникает при половом акте.
Поэтому давайте теперь поговорим про этот самый вагинальный оргазм.
О вагинальном оргазме
Неизвестно кто – природа или Создатель – все разместили во влагалище женщины точки, которые в принципе могут вызвать у женщины оргазм при определенных условиях. Но эти условия возникают редко, поэтому вагинальный оргазм воспринимается как некий подарок или выигрыш в лотерею.
А может это и правильно? Мужчины вон без проблем могут испытать оргазм, так они этот оргазм совершенно не ценят.
Испытать оргазм для мужчины совершенно не значит получить сексуальное удовлетворение. Он просто кончил. Не более того.
А вот для женщины оргазм является результатом совпадения многих благоприятных факторов, поэтому и оргазм наполняется массой различных красок, и часто оргазм женщины равнозначен ее сексуальному удовлетворению.
Итак, вагинальный оргазм вызывается стимуляцией мужским органом некоторых точек во влагалище женщины. И как я уже говорил, время такой стимуляции не предсказуемо, и поэтому мужчина должен держаться не какие-то умозрительные 2-3 минуты, а столько, сколько необходимо для удовлетворения женщины.
Поэтому термин «преждевременная эякуляция» является не совсем корректным, а следовательно и сама проблема определена не достаточно точно, чтобы можно было говорить о способах ее решения.
Тут стоит обратиться за опытам к даосам, которые говорили о необходимости мужчины управлять своей эякуляцией вплоть до того, что они могли заниматься сексом, получая сами удовлетворение и удовлетворяя свою партнершу, даже не эякулируя.
Вот как в поэтической форме в “Тайнах нефритовой камеры” об этом император Чжан Ли и его советница Су Ню( интересно, что у китайских императоров часто советниками были женщины):
Чжан Ли: Я хочу услышать о пользе любви при редких эякуляциях.
Су Ню: Когда мужчина любит без потери семени, он усиливает свое тело. Когда он любит дважды без потери его, его зрение и слух станут более острыми; если трижды – исчезнут все болезни; если 4 раза – мир будет в душе его; если 5 раз – обновится его сердце и кровообращение; если 6 раз – сильней станет его поясница; если 7 раз – сильнее станут его бедра и ягодицы; если 8 раз -кожа станет гладкой? если 9 раз – он достигнет долголетия; если 10 раз – он станет подобным бессмертию.
Таким образом, даосы ставили цель не оттянуть эякуляцию на пару минут, а поставить ее под полный контроль. И они могли это сделать, поскольку это было частью их учения, и они обучали своих адептов. Т.е. весь этот процесс происходил в рамках определенного учения. Конечно, не стоит воспринимать эти советы буквально, но просто как обстоятельство, которому даосы придавали большое значение.
Сейчас ситуация совершенно другая. Сейчас нет никаких учений, никакой системы, которой бы нас где-то обучали. Каждый предоставлен сам себе, и каждый варится в собственном котле своих представлений о сексе.
И у нас есть только одно правило – спасение утопающих – дело рук самих утопающих. И для нас те подходы, которые практиковали древние эротологии совершенно бесполезны.
Но что-то все же с этой проблемой нужно делать, как-то решать. А решить эту проблему вполне можно, хотя в принципы дао любви этот метод никак не вписывается.
Решение проблемы преждевременной эякуляции
Решение проблемы преждевременной эякуляции настолько просто, что даже удивительно, как эта проблема вообще могла возникнуть.
Для некоторой иллюстрации я хочу вспомнить один фильм. В этом фильме один юноша приобрел подзорную трубу и рассматривал по вечерам окна соседнего дома. И вот он обнаружил, что за одним из окон живет девушка, которая скорее всего работает проституткой, поскольку у нее часто бывают разные мужчины, с которыми она занимается сексом. И вот каким-то образом молодой человек познакомился с этой девушкой и очутился в ее квартире. Дело дошло до некоторых интимных моментов, и вот когда юноша лишь прикоснулся рукой к ее коленке, когда они еще были одеты, он в этот момент кончил.
Т.е. он кончил в результате сильного сексуального возбуждения. Вполне вероятно, у него даже член в этот момент не стоял. (Возьмите на заметку это обстоятельство – при первых встречах с новой женщиной у мужчины вполне возможны перебои с эрекцией. Это вполне нормально).
Но если этот молодой человек будет каждый день встречаться с этой девушкой, то он привыкнет к этим возбуждающим факторам. И чем чаще будут эти встречи, тем быстрее привыкнет. Т.е. он привыкнет к возбуждающим факторам и сможет контролировать свою эякуляцию.
Ну, в самом деле, какая женщина сильнее будет возбуждать мужчину – молодая и красивая или пожилая, с бесформенной фигурой? На вторую у него даже на первый раз может не хватить возбуждения, чтобы вызвать эрекцию. А с первой он кончит за 30 секунд.
Но если мужчина молодой и у него сильная половая конституция, то через минут 15 он будет готов ко второму половому акту, и во второй раз он продержится уже дольше. А в третий раз еще дольше.
Таким образом, преждевременная эякуляция возможна только во время первого полового акта. Вы можете сказать, что ваш партнер способен только на один половой акт за ночь. Что ж, это даже более распространенный вариант. Но и тут есть выход, который я и имел ввиду, что данный вариант не отвечает принципам дао любви.
В данном случае мужчина может просто подготовить свой организм к сексуальному контакту с женщиной предварительно, за несколько часов, искусственно освободив его от запасов спермы. Думаю, не составит труда практическим путем определить для себя оптимальный промежуток времени.
Скорее всего, проблема преждевременной эякуляции возникает у мужчин, которые не занимаются мастурбацией, поскольку те, кто занимается мастурбацией вполне могут управлять своей эякуляцией. Мужчина вполне может кончить при мастурбации за пару минут, но они растягивают этот процесс на полчаса-час, если позволяют обстоятельства, и кончают тогда, когда захотят закончить. Т.е. при мастурбации мужчина полностью управляет своей эякуляцией. Поэтому это умение он может перенести и на процесс сексуального общения с женщиной.
Но не спешите заняться мастурбацией, поскольку от этого бывает на ладонях вырастают волосы. По статистике, такое случается с одним из десяти онанистов.
А лучшее средство от преждевременной эякуляции – это ежедневный секс утром и вечером. Тут как в любом деле нужна тренировка.
Преждевременная эякуляция – это ответ организма на редкий секс.
Но главное – не сводите секс к половому акту. И тогда даже если вы не научитесь контролировать свою эякуляцию, проблем в сексе у вас не будет. Существует много способов сексуального удовлетворения женщины. И половой акт среди этих способов является лишь одним и при этом не самым надежным.
Даже если женщина способна испытывать вагинальный оргазм, то гораздо больше шансов довести ее до такого оргазма не членом во время полового акта, а другими способами.
Какими способами можно удовлетворить женщину
Но до сих пор ходит стереотип о том, что женщину нужно удовлетворять именно членом и именно во время полового акта. Так считал и Фрейд, почему и объявил вагинальный оргазм более «зрелым», чем клиторальный. К такому оргазму и должна стремиться, по его мнению, женщина.
И ведь немало женщин стремится, хотя про Фрейда и его теорию и слыхом не слыхивали. Просто такой стереотип витает в воздухе, непонятно откуда взявшись.
Давайте почитаем письмо одного молодого человека.
Мне 24 года, моей девушке 19. Я ее второй мужчина. Имею довольно хорошую энергию в сексе, доводил до оргазма достаточное количество женщин и девушек. Но моя нынешняя девушка не может получить со мной оргазма, отношения сексуальные длятся уже пол года. У меня как у жеребца стоит упругий, толстенький 16-17 см так, на глаз, но не могу ей доставить. Первая понятно, быстро протекает — 3-4 минуты в быстром режиме, вторую могу не высовывая продолжать в том же быстром активном режиме от 15 до 30 минут, если не разгоняться особо. Все это происходит в презервативе, ибо 2 подряд. Пробовал по разному, много ласк, мало ласк, куни, но пика нет. Я ее не напрягаю тем, что она не получает того, чего сама же и хочет. Она может бедрами довести себя до колотуна, был только 1 случай со мной, я посмотрел ролик, как пальцами доводят, знаете, массаж-масло и пальцы сделали свое, довел. А так, активно пенисом не могу довести. Я уже даже начал сомневаться в своей силе, были мысли пойти к бывшей подруге, с которой жил 1.5 года и регулярно кончала, причем струйным, попробовать снова с ней. Но все же не решился. Даже начал думать, что не может отойти от бывшего парня (хотя он ее тоже максимум до чего довел — до криков и то, она девочкой была, от боли и от наслаждения 50-50), либо просто не хочет меня или не любит. Я ей этого не говорю, она говорит, что любит (на ветер эта девушка слова не бросает, несмотря на юность), что полностью расслаблена и готова получать удовольствие. Поз перепробовали массу, самую приятную позу нашел, эрогенные зоны вычислены, трогаю ее всю, насколько получается в процессе и до... Помогите пожалуйста, как сделать это в первый раз для нее. Я так понимаю, первый самый тяжелый. Может смазки какие-то использовать? Хотя у нее такие выделения секретки, что можно банку литровую наполнить за ночь. Очень тяжело переживать все это, девочка сама хочет, расслабляется, настраивается на наслаждении от акта, а не на оргазм, но не получает желанного. Да и эта ситуация уже дело принципа для меня, как вызов некий моему мужскому самолюбию. Да и на любви моей к ней отражаться начинает эта ситуация. Помогите с «первым разом» , мне кажется дальше закрепим результат и все наладится. Не верю я, что она может испытывать только клиторальный оргазм, я ее довел до этого пальцами изнутри)
Ну не развиты у нее эти точки во влагалище. С клитором проще – он вот на виду. Хотя и его разглядеть трудно. Но что там внутри влагалища – одному Создателю известно.
Развивайте свою способность к оргазму
Но в принципе женщина может развить чувствительность этих точек и зон, и соответственно увеличить свои шансы на вагинальный оргазм во время сношения.
И для того, чтобы женщина могла разрабатывать чувствительность своего влагалища и способность к оргазму, современная секс-индустрия разработала для женщин кучу всяких приспособлений.
И ведь такие приспособления были известны еще тысячи лет назад. Однако и сейчас огромное количество женщин, страдающих от проблем с оргазмом не спешат воспользоваться услугами секс-индустрии и обзоводиться вибраторами. Порядочная женщина не должна заниматься мастурбацией и пользоваться такими гадкими штуками. Если у вас другое мнение, то щелкните по этой картинке.
Женщине проще страдать от сексуальной неудовлетворенности и вообще развестись с мужем на этой почве, чем развивать свою сексуальность и свою способность к оргазму.
Чемпионат по женскому оргазму
А эту способность к оргазму вполне можно развить, если суметь перешагнуть через некоторые штампы и представления о «правильном» и «нормальном» сексе. И это мы вполне можем увидеть наглядно. Один Западный сайт проводит соревнования по женскому оргазму. Суть этих соревнований как можно быстрее достичь оргазма при мастурбации и большее количество раз за 10 минут. А чтобы исключить возможность симуляции оргазма на руках девушек одеты специальные приборы, фиксирующие наступление оргазма.
Итак смотрим соревнования по женскому оргазму.
Может быть самое интересное в том, что девушки спосбны заниматься мастурбацией перед камерой. Как вы воспринимаете этот факт? Вот дуры ! Так? Или – молодцы девчонки
!
Почему у мангаитянок нет проблем с оргазмом
Я хочу привести по этому поводу один интересный исторический факт. Когда-то, на рубеже XIX и XX веков ученые исследовали аборигенов на острове Мангаиа в Тихом океане. И вот они обнаружили, что мангаитянки всегда испытывают оргазм. А связано это с тем, что хотя и жили эти аборигены на уровне первобытно-общинного строя, но к сексу относились как к искусству (а мы относимся к нему как к траханью), и поэтому обучали этому искусству мальчиков с 14 лет. И если молодой муж не мог удовлетворить свою жену, та запросто могла уйти от него к родителям, и растрезвонить по всему острову о его сексуальных способностях. А для нас секс является интимной областью, о которой не стоит распространяться.
И не такое ли отношение и порождает большинство проблем в сексе.
Именно такое отношение к сексу, как к чему-то интимному и вызвало у вас скорее всего негативное отношение к кадрам по соревнованиям по женскому оргазму.
Но зато сейчас вы должны точно знать, что способность к оргазму вполне можно развить у себя. И только от вас зависит, захотите ли вы развивать у себя эту способность, и делать сексуальные отношения в своей жизни не источником проблем, а источником радости и наслаждения, фундаментом, на котором будет стоять ваша счастливая семейная жизнь.
На этом позвольте попрощаться с вами до следующей статьи.
С вами был ваш М.Д.